Atem und Bewegung Kurs 2 Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Pro Senectute Kanton Zürich
Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3
8400 Winterthur
Tel.-Nr. 058 451 54 50
kurse.winterthur@pszh.ch

Erleben Sie wie beruhigend, stärkend und beschwingt Ihr Atem sein kann.
Mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen, die vor allem im Sitzen ausgeführt werden, wird der Atem regelmässiger und tiefer, was sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt. Auch Fragen rund ums «richtige» Atmen werden geklärt.
Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Leitung

Ulrike Fischer Dipl. Atemtherapeutin Middendorf, SBAM

Ort

Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen, Neumarkt 4 (Eingang Steinberggasse), 8400 Winterthur
*29.04. Pro Senectute Kanton Zürich, Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren


Datum

15.04.2021 - 27.05.2021

Zeiten

10.30-11.30 Uhr

Hinweis Daten

15.04., 22.04., *29.04., 06.05., 20.05., 27.05.2021
*29.04. Pro Senectute Kanton Zürich, Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur

6 Termine

  • 15.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 22.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 29.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 06.05.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 20.05.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 27.05.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten
CHF 130.00 (6 x 60 Minuten)
© Pro Senectute Kanton Zürich 2020