Bildung und Kultur - Gesundheit und Prävention

Atem und Bewegung Kurs 3

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Erleben Sie wie beruhigend, stärkend und beschwingt Ihr Atem sein kann.
Mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen, die vor allem im Sitzen ausgeführt werden, wird der Atem regelmässiger und tiefer, was sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt. Auch Fragen rund ums «richtige» Atmen werden geklärt.
Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

  • Kursnummer

    Ate03/20/WW

  • Zielgruppen

    für alle ab 60 Jahren

  • Leitung

    Ulrike Frischer
    Dipl. Atemtherapeutin Middendorf, SBAM

  • Kontakt

    Pro Senectute Kanton Zürich
    Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
    Lagerhausstrasse 3
    8400 Winterthur
    Tel.-Nr. 058 451 54 00
    kurse.winterthur@pszh.ch

  • Datum

    05.11.2020 - 26.11.2020
    5., 12., 19., 26.11.2020

  • Zeiten

    10.30-11.30 Uhr

  • Veranstaltungsort

    Königshof, Treffpunkt für ältere Menschen
    Neumarkt 4
    8400 Winterthur

  • Preis

    CHF 80.00 (4 x 60 Minuten)

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