Hierfür arbeiten wir im Aufbaukurs mit formelhaften Vorsatzbildungen (Affirmationen). Denn die Kraft der Gedanken ist im entspannten Zustand viel wirkmächtiger, als wenn wir bewusst versuchen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Das Wohlbefinden und die gesundheitsfördernde Wirkung des Autogenen Trainings wird dadurch verstärkt.
Christina Bellin Dipl. Entspannungsfachperson und Beraterin für Stress- und Selbstmanagement
Dienstleistungscenter Unterland und Furttal, Glasistrasse 2, 8180 Bülach
Im Basiskurs haben Sie viel über Stress und Entspannung gelernt und bereits erlebt, wie wohltuend diese Form der klugen Selbstfürsorge ist. Im Aufbaukurs vertiefen Sie diese Erfahrungen und das Wissen darüber. Zusätzlich lernen Sie, die positiven Wirkungen des Autogenen Trainings zum Erreichen Ihrer Ziele einzusetzen und diese mit mehr Leichtigkeit zu erreichen – seien es gesundheitliche oder andere Ziele.
Aufbaukurs für Menschen, die Autogenes Training bereits praktizieren.
Der Kursleiterin ist es wichtig, dass das Verfahren in der Originalversion vermittelt wird. Inputs zu Stress und Entspannung werden in jedem Kurs den Anliegen der Teilnehmenden angepasst.
Der Grundkurs ist Voraussetzung. Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen melden Sie sich bitte, dann nimmt die Kursleiterin Kontakt mit Ihnen auf.
25.04.2025 - 20.06.2025
09.00-10.15 Uhr
Ausfall am 02.05.2025
Erfüllt Nat. Kurssuche-Label