Beckenboden – Wenn die Stütze nachlässt
Kursnummer: 21.212
Anmeldeschluss: 4. Januar 2021
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch
– Ein guter Mix aus Praxis und Theorie
– Senkung, Inkontinenz und Drangbeschwerden werden thematisiert
– Fokus liegt auf der Betrachtung des weiblichen Beckenbodens, Problematik beim Mann wird angesprochen
– Sie können Ihre eigenen Beckenbodenmuskeln entdecken, wahrnehmen und trainieren
Leitung
Monika Leitner
Ort
Diakoniewerk Neumünster, Neuweg 16, 8125 Zollikerberg
Ziele
Sie verstehen die Hintergründe von diversen Beschwerden, kennen das Potenzial des Beckenbodens. Sie sind fähig, Betroffene anzuleiten und können präventives Verhalten selbst anwenden und instruieren.
Zielgruppe
Sportleitende Fit/Gym
Anmerkungen
Die verborgenen Muskeln beeinflussen entscheidend unser Wohlbefinden, die Körperhaltung und unsere Lebenslust.
Datum
26.06.2021
Zeiten
Samstag, 9:00-17:00 Uhr
1 Termine
- 26.06.2021, 09:00 - 17:00 Uhr
Kosten
CHF 59.– für aktive esa-Leitende Pro Senectute Kanton Zürich
CHF 100.– für esa-Leitende Pro Senectute anderer Kantone
CHF 150.– für externe Teilnehmende
CHF 100.– für esa-Leitende Pro Senectute anderer Kantone
CHF 150.– für externe Teilnehmende