Beckenboden – Wenn die Stütze nachlässt

Anmeldeschluss: 4. Januar 2021
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch

– Ein guter Mix aus Praxis und Theorie
– Senkung, Inkontinenz und Drangbeschwerden werden thematisiert
– Fokus liegt auf der Betrachtung des weiblichen Beckenbodens, Problematik beim Mann wird angesprochen
– Sie können Ihre eigenen Beckenbodenmuskeln entdecken, wahrnehmen und trainieren

Leitung

Monika Leitner

Ort

Diakoniewerk Neumünster, Neuweg 16, 8125 Zollikerberg


Ziele

Sie verstehen die Hintergründe von diversen Beschwerden, kennen das Potenzial des Beckenbodens. Sie sind fähig, Betroffene anzuleiten und können präventives Verhalten selbst anwenden und instruieren.

Zielgruppe

Sportleitende Fit/Gym

Anmerkungen

Die verborgenen Muskeln beeinflussen entscheidend unser Wohlbefinden, die Körperhaltung und unsere Lebenslust.


Datum

26.06.2021

Zeiten

Samstag, 9:00-17:00 Uhr

1 Termine

  • 26.06.2021, 09:00 - 17:00 Uhr
    Kosten
    CHF 59.– für aktive esa-Leitende Pro Senectute Kanton Zürich
    CHF 100.– für esa-Leitende Pro Senectute anderer Kantone
    CHF 150.– für externe Teilnehmende
    © Pro Senectute Kanton Zürich 2021