Fit und Achtsam, kontaktloses Boxen für Frauen Zürich Altstetten NEU
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch
Dieser Kurs verbindet Koordinationsübungen zur Förderung der Neuroplastizität mit
individuellem Konditionstraining und hat zum Ziel, körperliche und geistige Fitness im Alter zu
erhalten. In der Gruppe trainierst du dein Gleichgewicht, stärkst deine Muskulatur und verbesserst
deine Reaktionsfähigkeit – alles wichtige Faktoren zur Sturzprävention. Jede und jeder wird
individuell gefördert. Achtsamkeitsübungen sorgen für Entspannung und mentale Balance.
Leitung
Yvonne Ryser, Dipl. Boxtherapeutin, Pegasus Power
Ort
„Dream Team Boxing“ Boxklub, Bändlistrasse 34, 8064 Zürich, Tramhaltestelle: Bändliweg
Zielgruppe
für alle Frauen ab 60 Jahren
Datum
08.04.2026 - 22.04.2026
Zeiten
Mittwoch, 9.00 - 10.00 Uhr
3 Termine
- 08.04.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 15.04.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 22.04.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Zusatzangaben
Preisreduktion für Personen mit Ergänzungsleistungen (EL) und / oder KulturLegi für vom BSV subventionierte Kurse
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
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