Zurück zu den Angeboten

Fitness und Gymnastik
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirkt.

Fitness auf gymnastischer Basis ist ein sinnvolles wöchentliches Grundlagentraining. Es verbessert das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit. Der ganze Körper wird bewegt und der Bewegungsradius bleibt erhalten. Das erleichtert die Alltagsarbeit und erhöht die Lebensqualität.

Die über 320 Gruppen treffen sich in der Regel einmal wöchentlich. Fitness und Gymnastik gibt es in vier Anforderungsstufen. Frauen- und Männergruppen sind speziell gekennzeichnet.

Kategorie: Indoor / Fitness
Einstieg jederzeit möglich
Anforderungsstufe:

Leicht

Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit geringer Fitness

Treffpunkt: Eglise francaise
Ort: 8001 Zürich Kreis 01
Datum: Jeweils am Dienstag, 14.30–15.30 Uhr, Angebot auf französisch.
Preis: Informieren Sie sich bitte direkt bei der Kursleitung.
Anmeldung: Hani Meili-Schibli
044 363 50 47
© Pro Senectute Kanton Zürich 2019