Grundkurs Strich-um-Strich-Zeichnen Yoga für den Kopf Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Pro Senectute Kanton Zürich
Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a
8008 Zürich
Montag - Freitag 08.30 -12.00 und 13.30 - 17.00
Tel.-Nr. 058 451 50 00
dc.zuerich@pszh.ch

Möchten Sie durch einfaches «Strich-um-Strich-Zeichnen» etwas Neues lernen, Ihre innere Ruhe finden und Freude erleben? Die Zentangle-Methode ist eine einfach zu lernende Zeichenart, die Ihre Sinne schärft und die Wahr-nehmung fördert. Gleichzeitig werden die koordinativen Fähigkeiten verbessert und das Gedankenkarussell im Kopf kann sich beruhigen. Es sind keine Zeichen- oder andere Vorkenntnisse nötig.

In drei Lektionen lernen und erfahren Sie
– die acht Grundschritte der Zentangle-Methode
– die positive Wirkung der Methode «Strich-um-Strich-
Zeichnen»
– wie diese meditative Zeichenart zu innerer Ruhe und
Entspannung führt
– eine nachhaltige Verbesserung in Konzentration,
Achtsamkeit und Zufriedenheit
– wie die Freude an der Sache Ihre Lebenslust erhöht
– wie man mit wenig Aufwand Energie schöpft, sich
kreativer und mutiger fühlt oder auch Stress abbaut und
Schmerzen ausblendet.

Hinweise:
Den Kursbesucherinnen und -besuchern wird eine Methode vermittelt, welche die Selbstwirksamkeit stärkt. Durch die Zentangle-Methode werden persönliche Ressourcen freigelegt, was sich präventiv auf die Gesundheit auswirkt.

Im Kurs wird das Zentangle-Originalmaterial (Zeichenpapier, schwarze «Fineliner», Bleistift und Papierwischer) verwendet. Das Material können Sie auch nach dem Kurs weiterhin für sich nutzen.

Leitung

Irène Fuchs, Tanglium Erwachsenenbildnerin Certified Zentangle Teacher

Ort

Seefeldstrasse 94a, 8008 Zürich / Schulungsraum 2, 2. Stock


Datum

08.03.2023

Zeiten

09.15-12.15 Uhr

Hinweis Daten

CHF 20.00 für Zentangel-Originalmaterial (Barzahlung am ersten Kurstag)

1 Termine

  • 08.03.2023, 09:15 - 12:15 Uhr
    Kosten
    CHF 81.00 8‒12 Personen
    CHF 97.00 6‒7 Personen