i-yoga® Rücken – Symbiose von Kraft und Leichtigkeit

Anmeldeschluss: 16.08.2024
Pro Senectute Kanton Zürich
Geschäftsstelle
Kurswesen Freiwilligenarbeit
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Tel. 058 451 51 49
freiwilligenarbeit@pszh.ch

i-yoga® fusst auf den Prinzipien der Spiraldynamik®. Die universellen Prinzipien ebnen den Weg zum ökonomischen Gleichgewicht im inneren und äusseren Körper.

– Anatomische, praxisbezogene Entdeckungsreise durch den Stamm (Kopf-Rumpf-Becken)
– Krankheitsbilder und mögliche Auswirkungen
– Übungskatalog für den Unterricht und persönliche Anwendung
– Atemwahrnehmung-Atemräume entdecken, Bewegungsfluss spüren

Leitung

Lucia Ballerini

Ort

i-sam Institute of Science, Art & Movement
Buchzelgstrasse 114
8053 Zürich


Ziele

– Sie kennen wertvolle und zielgerichtete i-yoga® Übungen für den Rücken
– Sie sind in der Lage, die Übungen in Ihren Unterricht einzubauen
– Sie kennen die Symbiose von Atmung und Bewegung

Zielgruppe

Alle interessierten Sportleitenden

Lernmethoden

– Praktisches Üben in Einzel-und Partnerarbeit
– Theoretische Inputs

Anmerkungen

Wir üben ohne Schuhe, rutschfeste Socken sind von Vorteil


Datum

13.09.2024

Zeiten

09.30–17.00 Uhr

1 Termine

  • 13.09.2024, 09:30 - 17:00 Uhr
Kosten