Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag – Grundlagen

Anmeldeschluss: 29.01.2021
Pro Senectute Kanton Zürich
Geschäftsstelle
Kurswesen Freiwilligen- und Ehrenamtlichenarbeit
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Tel. 058 451 51 49
freiwilligenarbeit@pszh.ch

Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwierige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Kompetenzen und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.

Leitung

Isolde Bauer

Ort

online


Ziele

– Sie erkennen die Bedeutung von Resilienz für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit.
– Sie aktivieren die innere Widerstandskraft und entdecken die eigenen Ressourcen und Stärken.
– Sie lernen, sich abzugrenzen und trotzdem mit dem Gegenüber mitzufühlen

Lernmethoden

– Impulsvortrag
– Einzel- und Gruppenarbeit
– Reflexion
– Erfahrungsaustausch

Anmerkungen

Die Kursunterlagen erhalten Sie am Kursort. Bitte nehmen Sie einen Schreibblock und Stift mit.


Datum

05.02.2021

Zeiten

9.00 - 17.00 Uhr

Weitere Bedingungen


Corona Hinweis

Aufgrund der neu beschlossenen Corona-Massnahmen werden sämtliche Kurse bis Ende Februar 2021 sistiert. Wenn möglich bieten wir Kurse online an oder verschieben diese. Über solche Anpassungen informieren wir Sie laufend und melden uns persönlich bei Ihnen, sollte ein Alternativangebot stattfinden für einen Kurs bei dem Sie bereits angemeldet sind.
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