Qi Gong Winterthur

Qi Gong heisst „Übung mit der Lebensenergie“ und ist eine alte chinesische Übungspraxis zur Kultivierung von Körper und Geist. Einfache und harmonische Bewegungsabläufe, bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft aktivieren die Lebensenergie Qi, lösen Energieblockaden im Körper und begünstigen die körpereigenen Regenerationskräfte. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl und die Körperbalance, steigert die Konzentration und das Wohlbefinden und fördert die körperliche, seelische und geistige Beweglichkeit.