Sophrologie Caycédienne Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursnummer: SoSt-01-01/25
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch

Fördern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Übungen aus der Sophrologie. Die Methode ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen, sanften Körperbewegungen und Visualisierungen. Wir entdecken innere Ressourcen, aktiveren diese und integrieren sie . Der Körper wird dabei neu entdeckt, die Auseinandersetzung mit sich wird gefördert und die Gedanken werden in eine positive Richtung gelenkt. Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder stehend durchgeführt und werden Schritt für Schritt angeleitet.

Leitung

Monika Stirnimann

Ort

Sophrologie Monika Stirnimann, Kreuzstrasse 2, 8712 Stäfa


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren


Datum

17.01.2025 - 11.04.2025

Zeiten

Freitag, 10.00–11.00 Uhr

Hinweis Daten

(ohne 14.2.) 12 × 60 Min.

12 Termine

  • 17.01.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 24.01.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 31.01.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 07.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 21.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 28.02.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 07.03.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 14.03.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 21.03.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 28.03.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 04.04.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 11.04.2025, 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten
CHF 228.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.
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