Fördern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Übungen aus der Sophrologie. Die Methode ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen, sanften Körperbewegungen und Visualisierungen. Wir entdecken innere Ressourcen, aktiveren diese und integrieren sie . Der Körper wird dabei neu entdeckt, die Auseinandersetzung mit sich wird gefördert und die Gedanken werden in eine positive Richtung gelenkt. Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder stehend durchgeführt und werden Schritt für Schritt angeleitet.
Monika Stirnimann
Sophrologie Monika Stirnimann, Kreuzstrasse 2, 8712 Stäfa
für alle ab 60 Jahren
17.01.2025 - 11.04.2025
Freitag, 10.00–11.00 Uhr
(ohne 14.2.) 12 × 60 Min.
Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.
Erfüllt Nat. Kurssuche-Label