Freuen Sie sich, die Wirbelsäule auf tänzerische Art und Weise zu erforschen. Dabei werden die Gelenke ausbalanciert und die Körpermitte gekräftigt. Mit lockeren, fliessenden Schwungübungen werden weiterführende Bewegungen erzeugt und dank Musik und Rhythmus lustvoll erlebt.
Brigitte Schäpper
Diakonie Zollikerberg, Turnhalle, Neuweg 16, 8125 Zollikerberg
– Sie kennen multifunktionale Übungen, um das Bewegungspotential der Wirbelsäule zu erfahren und zu verbessern
– Übungen
– Einzelarbeit
– Gruppenarbeit
– Theorie-Input
– Praxisbeispiele
10.05.2025
09.00–17.00 Uhr