Vita Trails – Fitness im Grünen NEU Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch

Leitung

Claudio Peterhans / Sascha Lippuner

Ort

Vita Parcours, Start beim Waldeingang Pöschholz – Roostrasse Regensdorf


Ziele

Ziele
Übungen ohne Kraftraum oder Geräte an der frischen Luft kennenlernen
Übungen mit dem anpassten eigenen Level absolvieren

Inhalt
Wir laufen nicht nur den Vita Parcours ab, sondern bewegen uns an der frischen Luft und bauen eigene Übungen ein. Die Übungen sind funktional, um fit für den Alltag zu werden oder zu bleiben. Alle Übungen werden auf drei Level angepasst. Sie entfliehen dem Alltagsstress, geniessen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes und treffen auf Gleichgesinnte.

Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren


Datum

23.08.2024 - 27.09.2024

Zeiten

Freitag, 09.00 - 10.30 Uhr

Hinweis Daten

(6 × 90 Min.)

6 Termine

  • 23.08.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • 30.08.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • 06.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • 13.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • 20.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
  • 27.09.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Kosten
CHF 180.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.
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