Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.
Helen Müller
Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 248, 8032 Zürich
für alle ab 60 Jahren
08.01.2025 - 16.04.2025
Mittwoch, 11.15–12.15 Uhr
(ohne 12.2., 19.2.) 13 × 60 Min.
Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
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