Yoga ZH-West Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursnummer: YZWe-03-01/20
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36
sport@pszh.ch

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Leitung

Helen Müller

Ort

Atelier: Tanz, Ausstellungsstrasse 25, 8005 Zürich


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren

Anmerkungen

Bringen Sie bequeme Bekleidung mit. Matten sind vor Ort vorhanden.


Datum

22.10.2020 - 17.12.2020

Zeiten

Donnerstag, 10.30–11.30 Uhr

Hinweis Daten

(9 × 60 Min.)

9 Termine

  • 22.10.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 29.10.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 05.11.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 12.11.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 19.11.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 26.11.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 03.12.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 10.12.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 17.12.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten
CHF 153.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.

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