Yoga ZH-West Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursnummer: YZWe-01-01/21
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36
sport@pszh.ch

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Leitung

Helen Müller

Ort

Atelier: Tanz, Ausstellungsstrasse 25, 8005 Zürich


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren

Anmerkungen

Bringen Sie bequeme Bekleidung mit. Matten sind vor Ort vorhanden.


Datum

07.01.2021 - 22.04.2021

Zeiten

Donnerstag, 10.30–11.30 Uhr

Hinweis Daten

(ohne 18.2., 25.2.) 14 × 60 Min.

14 Termine

  • 07.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 14.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 21.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 28.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 04.02.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 11.02.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 04.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 11.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 18.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 25.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 01.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 08.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 15.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 22.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten
CHF 238.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.

© Pro Senectute Kanton Zürich 2020