Yoga ZH-West Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursnummer: YZWe-01-01/21
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36
sport@pszh.ch

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Leitung

Helen Müller

Ort

Atelier: Tanz, Ausstellungsstrasse 25, 8005 Zürich


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren

Vorbereitung

Bringen Sie bequeme Bekleidung mit. Matten sind vor Ort vorhanden.


Datum

07.01.2021 - 22.04.2021

Zeiten

Donnerstag, 10.30–11.30 Uhr

Hinweis Daten

(ohne 18.2., 25.2.) 14 × 60 Min.

14 Termine

  • 07.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 14.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 21.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 28.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 04.02.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 11.02.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 04.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 11.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 18.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 25.03.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 01.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 08.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 15.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
  • 22.04.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten
CHF 238.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.

Weitere Bedingungen


Corona Hinweis

Aufgrund des aktuellen BAG-Entscheides, sind alle Aktivitäten drinnen im Bereich Bewegung und Sport eingestellt. Diese Regelung gilt vorerst bis 22. März 2021.
© Pro Senectute Kanton Zürich 2021