Yoga ZH-West Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursnummer: YZWe-01-01/24
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36
sport@pszh.ch

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Leitung

Helen Müller

Ort

Atelier: Tanz, Ausstellungsstrasse 25, 8005 Zürich


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren


Datum

11.01.2024 - 18.04.2024

Zeiten

Donnerstag, 10.45–11.45 Uhr

Hinweis Daten

(ohne 15.2., 22.2. ) 13 × 60 Min.

13 Termine

  • 11.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 18.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 25.01.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 01.02.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 08.02.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 29.02.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 07.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 14.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 21.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 28.03.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 04.04.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 11.04.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
  • 18.04.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Kosten
CHF 247.00

Zusatzangaben

Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.
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