Fitness und Gymnastik
Das gymnastische Training eignet sich für Frauen und Männer mit guter Fitness. Aber genauso für Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Jedes Training enthält Übungen zur Sturzprävention. Die Sportgruppen für Senioren verschiedener Anforderungsstufen treffen sich wöchentlich.
Anforderungsstufen
- Sportlich: Dynamisches Training für Personen mit guter Fitness
- Vital: Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit mittlerer Fitness
- Leicht: Beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness (auch mit Bewegungseinschränkungen)
- Bewegungsangebote im Heim: Gemeinsam und mit Spass. Bewegung und Spiel auf und am Stuhl, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen
10 von 148 Aktivitäten
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Fit/Gym vital, 60 Minuten – Zürich, Kreis 9 | Zürich, Kreis 9 | 02.05.2023 - 25.07.2023 | Di | 16:45 - 17:45 Uhr | Vital | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym vital, 60 Minuten – Truttikon | Truttikon | 02.05.2023 - 11.07.2023 | Di | 18:30 - 19:30 Uhr | Vital | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym vital, Frauen, 60 Minuten – Zürich, Kreis 4 | Zürich, Kreis 4 | 03.05.2023 - 12.07.2023 | Mi | 09:30 - 10:30 Uhr | Vital Frauen | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Elgg | Elgg | 03.05.2023 - 12.07.2023 | Mi | 14:10 - 15:10 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym vital, 60 Minuten – Elgg | Elgg | 03.05.2023 - 12.07.2023 | Mi | 15:10 - 16:10 Uhr | Vital | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym leicht, Frauen, 60 Minuten – Illnau-Effretikon | Effretikon | 03.05.2023 - 12.07.2023 | Mi | 09:10 - 10:10 Uhr | Leicht Frauen | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym leicht, Frauen, 60 Minuten – Illnau-Effretikon | Effretikon | 03.05.2023 - 12.07.2023 | Mi | 10:15 - 11:15 Uhr | Leicht Frauen | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym vital, 60 Minuten – Meilen | Meilen | 08.05.2023 - 10.07.2023 | Mo | 15:30 - 16:30 Uhr | Vital | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Bachenbülach | Bachenbülach | 08.05.2023 - 10.07.2023 | Mo | 15:00 - 16:00 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Fit/Gym vital, 60 Minuten – Bachenbülach | Bachenbülach | 08.05.2023 - 10.07.2023 | Mo | 13:45 - 14:45 Uhr | Vital | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. |
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