Aqua-Fitness für Frauen und Männer

Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches und gelenkschonendes Körpertraining im Wasser. Aqua-Fitness fördert Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie Koordinationsfähigkeit. Gelenkbeschwerden, Osteoporose, Venenleiden, Herz- und Kreislaufprobleme können durch die Wassergymnastik deutlich verringert werden. Durch Bewegung im Wasser entsteht eine Massagewirkung für Haut und Bindegewebe.