Fitness und Gymnastik

Das gymnastische Training eignet sich für Frauen und Männer mit guter Fitness. Aber genauso für Personen mit gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Jedes Training enthält Übungen zur Sturzprävention. Die Sportgruppen für Senioren verschiedener Anforderungsstufen treffen sich wöchentlich.

Anforderungsstufen

  • Sportlich: Dynamisches Training für Personen mit guter Fitness
  • Vital: Vielfältiges gymnastisches Training für Personen mit mittlerer Fitness
  • Leicht: Beschwingtes Bewegungsprogramm ohne Bodenübungen für Personen mit geringer Fitness (auch mit Bewegungseinschränkungen)
  • Bewegungsangebote im Heim: Gemeinsam und mit Spass. Bewegung und Spiel auf und am Stuhl, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen

 

Übersicht Veranstaltungen mit Filter
AktivitätOrtDatumTagZeitAnforderungen
Fit/Gym vital, 60 Minuten – Zürich, Kreis 9 Zürich, Kreis 9 02.08.2022 - 20.12.2022 Di 16:45 - 17:45 Uhr Vital
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym vital, 60 Minuten – Rümlang Rümlang 08.08.2022 - 19.12.2022 Mo 09:30 - 10:30 Uhr Vital
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym vital, 60 Minuten – Samstagern Samstagern 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 16:30 - 17:30 Uhr Vital
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Winkel Winkel 22.08.2022 - 12.12.2022 Mo 09:30 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Bachenbülach Bachenbülach 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 15:00 - 16:00 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym vital, 60 Minuten – Bachenbülach Bachenbülach 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 13:45 - 14:45 Uhr Vital
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Thalwil Thalwil 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 08:45 - 09:45 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym leicht, 60 Minuten – Thalwil Thalwil 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 10:00 - 11:00 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym sportlich, 60 Minuten – Rafz Rafz 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 07:15 - 08:15 Uhr Sportlich
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Fit/Gym sportlich, Frauen, 60 Minuten – Niederglatt Niederglatt 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 08:30 - 09:30 Uhr Sportlich Frauen
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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