Pilates ist eine bewährte Methode für ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es unterstützt den Aufbau und die Festigung von Haltungskraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit Fokus auf den Beckenboden, Bauch und Rücken.

Eine kleine Gruppe führt Pilatus-Übungen in einem Studio aus.
© KEYSTONE/Gaetan Bally

Der Kurs beinhaltet langsame, tiefenwirksame Übungen, die mit passender Musik begleitet werden.

AktivitätOrtDatumTagZeitAnforderungen
Pilates Thalwil Thalwil 08.01.2024 - 15.04.2024 Mo 14:30 - 15:30 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Zürich Zürich 08.01.2024 - 15.04.2024 Mo 10:15 - 11:15 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Zürich Zürich 08.01.2024 - 15.04.2024 Mo 09:00 - 10:00 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Thalwil Thalwil 11.01.2024 - 18.04.2024 Do 09:15 - 10:15 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Thalwil Thalwil 06.05.2024 - 08.07.2024 Mo 14:30 - 15:30 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Zürich Zürich 06.05.2024 - 08.07.2024 Mo 10:15 - 11:15 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Zürich Zürich 06.05.2024 - 08.07.2024 Mo 09:00 - 10:00 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Pilates Thalwil Thalwil 16.05.2024 - 11.07.2024 Do 09:15 - 10:15 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.