Nordic Walking: Laufen als Ganzkörpertraining

Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.

Senioren beim Nordic Walking

Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.

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AktivitätOrtDatumTagZeitAnforderungen
Nordic Walking – Aufbaukurs: Kennenlernen, üben und festigen der Technik Männedorf 03.01.2022 - 21.12.2022
Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf 04.01.2022 - 22.12.2022
Nordic Walking, 75 Minuten – Adliswil Adliswil 06.07.2022 - 14.12.2022 Mi 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 75 Minuten – Männedorf Männedorf 07.07.2022 - 15.12.2022 Do 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Dättnau Winterthur-Dättnau 21.07.2022 - 15.12.2022 Do 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 75 Minuten – Embrach Embrach 16.08.2022 - 13.12.2022 Di 14:00 - 15:15 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Ossingen Ossingen 22.08.2022 - 19.12.2022 Mo 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach Schwerzenbach 30.08.2022 - 20.12.2022 Di 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Seen Winterthur 21.09.2022 - 21.12.2022 Mi 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach Schwerzenbach 03.01.2023 - 25.04.2023 Di 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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