Nordic Walking
Laufen als Ganzkörpertraining
Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.
10 von 20 Aktivitäten
Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nordic Walking Adliswil | Adliswil | 03.01.2024 - 24.04.2024 | Mi | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking Männedorf | Männedorf | 04.01.2024 - 25.04.2024 | Do | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking Ossingen | Ossingen | 08.01.2024 - 29.04.2024 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | ||||||
Nordic Walking – Einzelcoaching, Vertiefung der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | ||||||
Nordic Walking leicht Schwerzenbach | Schwerzenbach | 09.01.2024 - 30.04.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking sportlich Schwerzenbach | Schwerzenbach | 09.01.2024 - 30.04.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Sportlich | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking Winterthur-Dättnau | Winterthur-Dättnau | 18.01.2024 - 25.04.2024 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking Gossau | Gossau | 05.03.2024 - 30.04.2024 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | ||
Nordic Walking Zürich (Zoo) | Zürich | 06.03.2024 - 24.04.2024 | Mi | 14:00 - 15:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. |
10 von 20 Aktivitäten Alle 20 Aktivitäten anzeigen