Nordic Walking: Laufen als Ganzkörpertraining

Aktuelle Corona-Bestimmungen: Alle Einschränkungen für den Bereich Sport im Freien wurden aufgehoben.

Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.

Senioren beim Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.

Übersicht Veranstaltungen mit Filter
AktivitätOrtDatumTagZeitAnforderungen
Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf 01.01.2021 - 22.12.2021
Nordic Walking – Aufbaukurs: Kennenlernen, üben und festigen der Technik Männedorf 01.01.2021 - 21.12.2021
Nordic Walking, 75 Minuten – Männedorf Männedorf 01.07.2021 - 16.12.2021 Do 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Ossingen Ossingen 05.07.2021 - 13.12.2021 Mo 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Gossau Gossau 06.07.2021 - 14.12.2021 Di 08:30 - 10:00 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 75 Minuten – Adliswil Adliswil 07.07.2021 - 15.12.2021 Mi 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Dättnau Winterthur-Dättnau 08.07.2021 - 16.12.2021 Do 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach Schwerzenbach 24.08.2021 - 14.12.2021 Di 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Neerach Neerach 27.08.2021 - 10.12.2021 Fr 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

 

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