Nordic Walking/Walking: Laufen als Ganzkörpertraining

Informationen zur Corona-Situation: Alle unsere Outdoorsport-Angebote können ab dem 1. März 2021 mit maximal 15 Personen wieder aufgenommen und gemäss dem PSZH-Schutzkonzept, welches die aktuellen Vorgaben des BAG beinhaltet, durchgeführt werden.

Ob Walking ohne Stöcke oder Nordic Walking mit Stöcken: Bei beiden Sportarten kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht Walking und Nordic Walking zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.

Senioren beim Nordic Walking

Walking/Nordic Walking

Nordic Walking und Walking reduzieren die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.

Übersicht Veranstaltungen mit Filter
AktivitätOrtDatumTagZeitAnforderungen
Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf 01.01.2021 - 22.12.2021
Nordic Walking – Aufbaukurs: Kennenlernen, üben und festigen der Technik Männedorf 01.01.2021 - 21.12.2021
Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach Schwerzenbach 02.03.2021 - 13.07.2021 Di 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Gossau Gossau 02.03.2021 - 29.06.2021 Di 08:30 - 10:00 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Dättnau Winterthur-Dättnau 04.03.2021 - 10.06.2021 Do 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Neerach Neerach 05.03.2021 - 09.07.2021 Fr 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 90 Minuten – Ossingen Ossingen 15.03.2021 - 28.06.2021 Mo 09:00 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 75 Minuten – Adliswil Adliswil 17.03.2021 - 30.06.2021 Mi 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Nordic Walking, 75 Minuten – Männedorf Männedorf 18.03.2021 - 24.06.2021 Do 09:15 - 10:30 Uhr Leicht
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

 

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