Nordic Walking/Walking: Laufen als Ganzkörpertraining
Informationen zur Corona-Situation: Alle unsere Outdoorsport-Angebote können ab dem 1. März 2021 mit maximal 15 Personen wieder aufgenommen und gemäss dem PSZH-Schutzkonzept, welches die aktuellen Vorgaben des BAG beinhaltet, durchgeführt werden.
Ob Walking ohne Stöcke oder Nordic Walking mit Stöcken: Bei beiden Sportarten kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht Walking und Nordic Walking zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Walking/Nordic Walking
Nordic Walking und Walking reduzieren die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.
Übersicht Veranstaltungen mit Filter
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik | Männedorf | 01.01.2021 - 22.12.2021 | |||||
| Nordic Walking – Aufbaukurs: Kennenlernen, üben und festigen der Technik | Männedorf | 01.01.2021 - 21.12.2021 | |||||
| Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach | Schwerzenbach | 02.03.2021 - 13.07.2021 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Gossau | Gossau | 02.03.2021 - 29.06.2021 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Dättnau | Winterthur-Dättnau | 04.03.2021 - 10.06.2021 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Neerach | Neerach | 05.03.2021 - 09.07.2021 | Fr | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Ossingen | Ossingen | 15.03.2021 - 28.06.2021 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 75 Minuten – Adliswil | Adliswil | 17.03.2021 - 30.06.2021 | Mi | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 75 Minuten – Männedorf | Männedorf | 18.03.2021 - 24.06.2021 | Do | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. |