Nordic Walking/Walking: Laufen als Ganzkörpertraining
Informationen zur Corona-Situation: Alle unsere Outdoorsport-Angebote werden gemäss dem PSZH-Schutzkonzept durchgeführt, welches die aktuellen Empfehlungen des BAG beinhaltet.
Ob Walking ohne Stöcke oder Nordic Walking mit Stöcken: Bei beiden Sportarten kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht Walking und Nordic Walking zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Walking/Nordic Walking
Nordic Walking und Walking reduzieren die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.
Übersicht Veranstaltungen mit Filter
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| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nordic Walking, 90 Minuten – Ossingen | Ossingen | 06.01.2020 - 14.12.2020 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Hombrechtikon | Hombrechtikon | 06.01.2020 - 14.12.2020 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten- Schwerzenbach | Schwerzenbach | 07.01.2020 - 15.12.2020 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 75 Minuten – Adliswil | Adliswil | 08.01.2020 - 09.12.2020 | Mi | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Winterthur-Dättnau | Winterthur-Töss | 09.01.2020 - 10.12.2020 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Walking, 75 Minuten – Rüti | Rüti | 09.01.2020 - 10.12.2020 | Do | 09:00 - 10:15 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 75 Minuten – Männedorf | Männedorf | 09.01.2020 - 10.12.2020 | Do | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Neerach | Neerach und Riedt | 10.01.2020 - 11.12.2020 | Fr | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking, 90 Minuten – Gossau | Gossau | 03.03.2020 - 15.12.2020 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht | Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert. | |
| Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik | Männedorf | 21.09.2020 - 22.12.2020 |