Mountainbike: Fit dank zwei Rädern


Wer gerne über Stock und Stein fährt, ist in einer unserer Mountainbike-Gruppen gut aufgehoben.

Mountainbike

Mountainbiken ist ein idealer Sport – besonders auch für Seniorinnen und Senioren. Bei minimaler Belastung der Gelenke ist es ein optimales Kreislauf- und Gleichgewichtstraining, um auch im Alter fit und beweglich zu bleiben.

Das Angebot richtet sich an sportliche und fitte Seniorinnen und Senioren, die sich gerne auf dem Mountainbike abseits vielbefahrener Wege bewegen möchten und bereit sind, das Mountainbike auch einmal zu schieben und die Herausforderung nicht scheuen, ab und zu einen kürzeren Trail zu fahren.

Angeboten werden einfachere Halbtagestouren (geeignet auch für Einsteigerinnen und Einsteiger) bis zu eher anspruchsvolleren Tagestouren, die eine gewisse Fahrtechnik und Kondition voraussetzen.

Konditionelle Anforderungen

Fahrtechnische Anforderungen

Stufe 1: «Leicht»
Leicht befahrbar, ohne nennenswerte technische Herausforderungen: Forst-, Schotter- und Feldwege, allenfalls schmale Teerstrassen.

Stufe 2: «Mittel»
Gut befahrbar, mit technischen Abschnitten: Singletrails, Wurzeln, Steine, enge Kurven.

Stufe 3: «Anspruchsvoll»
Grobe Naturstrassen mit teilweise losem Geröll. Steile Singletrails, teilweise auch ausgesetzt. Schiebepassagen möglich.

Detaillierte Angaben zu den Anforderungsstufen finden Sie im Faltblatt Anforderungsstufen Mountainbike (PDF).

Allgemein gültige Angaben zu allen Gruppen finden Sie im Faltblatt Mountainbike (PDF).

E-MTB-Fahrende beachten bitte, dass ab 1. April 2022 auch E-MTB’s mit einem weissen
Tagfahrlicht ausgerüstet sein müssen. Dieses Licht kann abnehmbar sein, muss aber auf allen Fahrten,
auch im Gelände, eingeschaltet sein!

Unsere Mountainbike-Gruppen

GruppeOrt
E-Mountainbikegruppe Oberland (sportlich)Greifensee
Mountainbikegruppe BülachBülach
Mountainbikegruppe GossauGossau
Mountainbikegruppe Illnau/EffretikonEffretikon
Mountainbikegruppe KnonauKnonau
Mountainbikegruppe Wald/RütiWald
Mountainbikegruppe ZimmerbergWädenswil