Nordic Walking
Laufen als Ganzkörpertraining
Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch. Kurse ab CHF 6.50/Lektion.
10 von 11 Aktivitäten
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
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Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | |||||
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Nordic Walking – Einzelcoaching, Vertiefung der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | |||||
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Nordic Walking Winterthur-Dättnau | Winterthur | 02.05.2024 - 25.07.2024 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Ossingen | Ossingen | 06.05.2024 - 08.07.2024 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Gossau | Gossau ZH | 07.05.2024 - 30.07.2024 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking leicht Schwerzenbach | Schwerzenbach | 07.05.2024 - 09.07.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking sportlich Schwerzenbach | Schwerzenbach | 07.05.2024 - 09.07.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Sportlich |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Oetwil am See | Oetwil am See | 07.05.2024 - 30.07.2024 | Di | 09:30 - 10:45 Uhr | Leicht | ||
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Nordic Walking Egg / Meilen Vorderer Pfannenstiel – NEU | Meilen | 09.05.2024 - 18.07.2024 | Do | 14:00 - 15:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Adliswil | Adliswil | 29.05.2024 - 31.07.2024 | Mi | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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