Abschied von der wilden Maus Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Manchmal zeigt sich unsere Gefühlswelt innerlich wie eine wilde Achterbahnfahrt: Freude, Wut, Angst wirbeln wild durcheinander – und entsprechend unordentlich fühlt es sich an. Wir sind es gewohnt, unsere Wohnung in Schwung zu halten und unsere Körperhygiene nach den eigenen Bedürfnissen auszurichten. Doch wie sieht es mit unserem Gefühlsleben aus? Wird da auch regelmässig aufgeräumt oder überlassen wir dies mehr dem Zufall? Wie finden wir mit Wut, Trauer, Freude, Angst und Scham einen angemessenen Umgang und nutzen sie gar als Kraftspender?
Wir entwickeln ein eigenes Verständnis für den Gefühlskompass (nach Vivian Dittmar) und ebnen den Weg hin zu mehr Gelassenheit.