Seepferdchenpflege® – neuroagil und leistungsfähig bleiben

Kursnummer: FW26.413.1
Anmeldeschluss: 20.03.2026
Pro Senectute Kanton Zürich
Geschäftsstelle
Kurswesen Freiwilligenarbeit
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Tel. 058 451 51 49
freiwilligenarbeit@pszh.ch

Der Hippocampus (oder eben das Seepferdchen) ist eine der wichtigsten Strukturen unseres Gehirns, wenn es um neuronale Fitness geht. Wer weiss, wie er sein Seepferdchen pflegt, erhält den Schlüssel zu mehr Stresskompetenz, neuronaler Agilität und Zufriedenheit. Die Informationen und Methoden entsprechen den aktuellen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen.

Leitung

Röne Stäheli Hungerbühler

Ort

Dienstleistungscenter Stadt Zürich, Seefeldstrasse 94a, 8008 Zürich
Sitzungszimmer im 2. Stock


Ziele

– Sie wissen, wie Stress entsteht und wie er die neuronale Fitness, Gedächtnis, Schlaf und Gefühle beeinflusst
– Sie kennen Methoden, Ihre neuronale Gesundheit aufrecht zu erhalten und zu verbessern

Lernmethoden

– Präsentationen
– Theorie-Input
– Übungen
– Quizze

Anmerkungen

Im Kursraum darf nicht gegessen werden. In weniger als 5 Minuten zu Fuss können Sie sich folgendermassen verpflegen:
Restaurant & Bistro Cafe Escoffier

Café Freytag


Datum

17.04.2026

Zeiten

09.00–17.00 Uhr

1 Termine

  • 17.04.2026, 09:00 - 17:00 Uhr
Kosten