Autogenes Training Grundkurs – abgesagt Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Ängste, Verluste, Schmerz und vieles mehr können Stress auslösen. Autogenes Training hilft Ihnen, sich mittels «Kraft der Gedanken» tief zu entspannen und Ihren Körper besser wahrzunehmen. Sie lernen Stress früher erkennen und entgegenzuwirken. Lernen Sie, Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern und darüber hinaus Ihr Wohlbefinden zu steigern und Ihre Gesundheit zu fördern. Tägliches üben lohnt sich.