Fit/Gym – Inspirationen für eine gelungene Lektion
Geschäftsstelle
Kurswesen Freiwilligenarbeit
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Tel. 058 451 51 49
freiwilligenarbeit@pszh.ch
In diesem Kurs erhalten Sie Inspirationen zu den verschiedenen Sequenzen einer Lektion: Warm-up, Hauptteil und Ausklang. Weiter profitieren Sie von wertvollen Inputs zu den Themen «Krafttraining zu zweit», «Gymnastik mit dem Mini-Band» sowie «Beckenboden stärken» und lernen die Vielfalt der Atemtechniken kennen.
Leitung
Christine Jäger, Theresa Kehren
Ort
Stiftung Diakoniewerk Neumünster, Turnhalle, Neuweg 16, 8125 Zollikerberg
Ziele
– Sie kennen diverse Übungen im stufengerechten Krafttraining
– Sie verfügen über variantenreiche Ideen zur Lektionsgestaltung
– Sie vertiefen Ihre methodischen und fachlichen Kenntnisse
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an Fit/Gym-Leitende.
Er steht anderen Freiwilligen nicht offen.
Lernmethoden
– Übungen
– Einzelarbeit
– Partnerarbeit
– Gruppenarbeit
– Theorie-Input
Datum
24.10.2026
Zeiten
09.00–17.00 Uhr
1 Termine
- 24.10.2026, 09:00 - 17:00 Uhr