Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
Wer über den Sommer regelmässig teilnimmt, lernt drei einfache Qi Gong Übungen. Ein weiterer Fokus sind Atemübungen und eine optimale biomechanische Körperhaltung.
Treffpunkt: Auf dem Neuhof-Platz (bei der alten Fabrik)
Hansruedi Jörg (Qi Gong Zürich)
Neuhofpark
8820 Wädenswil
für alle ab 60 Jahren
07.05.2025 - 01.10.2025
Mittwoch 9.00–9:50 Uhr
(ohne 28.5., 16.7., 23.7., 30.7., 6.8., 13.8.) 16 x 50 Min.
Preisreduktion für EL-Bezüger
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
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