Outdoor-Fitness
Ganzkörpertraining in der Natur
Bewegung im Grünen für alle ab 60 Jahre. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich mit einfachen Mitteln fit halten können.
Sind Sie bereit, dem Alltagstrott den Rücken zu kehren und etwas Neues zu erleben? Bei uns geht es um ein Ganzkörpertraining in der Natur, welches der Umgebung angepasst wird. Wir nutzen Bäume, Bänke oder Treppen, um den Körper an der frischen Luft zu mobilisieren, kräftigen und zu dehnen. Die Aktivitäten werden an den Fitnesszustand angepasst. Neben Bewegung und Spass erleben Sie auch die gesundheitsfördernde Energie des Waldes.
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
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Outdoor Fitness NEU | Bülach | 04.04.2025 - 27.06.2025 | Fr | 10:00 - 11:00 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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