Yoga

Entspannung und gesteigerte Lebensfreude

Yoga umfasst Übungen, die sich positiv auf die körperlich-geistige Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Die Yogapraxis unterstützt den Zugang zu sich selbst und nährt Körper und Seele. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Die einzelnen Lektionen enthalten langsam aufgebaute Yogastellungen, die ab und zu mit freierem, spontanem Bewegen ergänzt werden.

Daten
Der Yoga-Kurs findet vom 1. Oktober 2025 bis 17. Dezember 2025 statt. (15. Oktober 2025 fällt ferienhalber aus)

Zusatzangaben
– Preisreduktion für Beziehende von Ergänzungsleistungen
– Schnuppern oder Einstieg jederzeit möglich
– Von Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)
– Erfüllt sichergehen.ch-Label
– Erfüllt nationales Kurssuche-Label

Anmeldungen bitte unter www.pszh.ch/ortsvertretung/meilen

Telefon: 079 431 34 50 / E-Mail: ov.meilen@pszh.ch

Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Wann

• Mittwoch, 01. Oktober 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 08. Oktober 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 22. Oktober 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 29. Oktober 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 05. November 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 12. November 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 19. November 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 26. November 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 03. Dezember 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 10. Dezember 2025, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 17. Dezember 2025, 14.30 – 15.30

Treffpunkt

Anjaly Yoga Meilen
Kirchgasse 23
Meilen

Preis

CHF 209.00 (CHF 19.00 pro Lektion) Ratenzahlung auf Wunsch möglich (4 Raten)

Leitung

Barbara Ehrat und Anjaly Tram

Anmeldung

079 431 34 50
ov.meilen@pszh.ch

Verschiedenes

Ausrüstung: Matten, Kissen etc. werden zur Verfügung gestellt.

Anmeldung