Yoga für Senioren und Seniorinnen

Yoga umfasst Übungen, die sich positiv auf die körperlich-geistige
Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Die Yogapraxis
unterstützt den Zugang zu sich selbst und nährt Körper und
Seele. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln,
Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
Die einzelnen Lektionen enthalten langsam aufgebaute Yogastellungen,
die ab und zu mit freierem, spontanem Bewegen
ergänzt werden.

Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern
Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Ste
hen.

Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Wann

• Mittwoch, 23. September 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 30. September 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 07. Oktober 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 14. Oktober 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 21. Oktober 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 28. Oktober 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 04. November 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 11. November 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 18. November 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 25. November 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 02. Dezember 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 09. Dezember 2026, 14.30 – 15.30
• Mittwoch, 16. Dezember 2026, 14.30 – 15.30

Treffpunkt

Anjaly Yoga Meilen
Kirchgasse 23
8706 Meilen

Preis

CHF 247.00 (CHF 19.00 pro Lektion) Ratenzahlung auf Wunsch möglich (2 Raten).

Leitung

Barbara Ehrat und Anjaly Tram
079 431 34 50
ov.meilen@pszh.ch

Anmeldung

Barbara Ehrat und Anjaly Tram
079 431 34 50
Binzigerstrasse 56, 8707 Uetikon am See
ov.meilen@pszh.ch

Verschiedenes

Matten, Kissen etc. werden zur Verfügung gestellt.

Zusatzangaben
− Preisreduktion für Beziehende von Ergänzungsleistungen
− Schnuppern oder Einstieg jederzeit möglich
− Von Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung)
− Erfüllt sichergehen.ch-Label
− Erfüllt nationales Kurssuche-Label

Anmeldung