Fit/Gym vital, Frauen Schönenberg
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 85
sport@pszh.ch
Vielfältiges Ganzkörpertraining für ältere Erwachsene mit mittlerer Fitness. Der Kurs fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht, unterstützt die Selbstständigkeit im Alltag und beinhaltet sturzpräventive Übungen. Gemeinsames Bewegen stärkt zudem die sozialen Kontakte.
Leitung
Rosmarie Horath
Ort
Kath. Kirchensaal, Wädenswilerstrasse 11, 8824 Schönenberg
Anforderungen
Vital Frauen
Ziele
Die Teilnehmenden lernen Übungen zur Förderung von Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit kennen und können diese zur Unterstützung ihrer Mobilität und Sturzprävention im Alltag anwenden.
Zielgruppe
für alle ab 60 Jahren
Datum
20.08.2026 - 10.12.2026
Zeiten
Donnerstag, 09.00-10.00 Uhr
Hinweis Daten
(ohne 8.10., 15.10.) 15 x 60 Min.
15 Termine
- 20.08.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 27.08.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 03.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 10.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 17.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 24.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 01.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 22.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 29.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 05.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 12.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 19.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 26.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 03.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
- 10.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursperiode: CHF 165.00 (15 Lektionen)
*Bezug bis Ende Mai des laufenden Jahres möglich.
Zusatzangaben
Preisreduktion für Personen mit Ergänzungsleistungen (EL) und / oder KulturLegi für vom BSV subventionierte Kurse
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
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