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Yoga (Hatha)
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirkt.

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Kategorie: Indoor / Entspannung
Kursnummer: YZFl-01-01/19
Schnuppern möglich
Einstieg jederzeit möglich
Adresse: Simply Theatre
Treffpunkt: Gymnos-Bewegungsschule
Ort: Gladbachstrasse 119
8044 Zürich-Fluntern
Datum: Mittwoch, 10.30–11.30 Uhr
9.1.–17.4. (ohne 13.2., 20.2.) 13 × 60 Min.
Nächster Kurs ab Mai 2019
Kosten: CHF 221.–
Kostenreduktion erfolgt bei einem späteren Kurseintritt
Leitung: Bernhard Riedi
Anmeldung: Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36 (Montag bis Freitag, 8–12 Uhr)
sport@pszh.ch

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