Yoga

Yoga befasst sich mit Körperübungen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Lebensqualität auswirken. Der Kurs beinhaltet Atemübungen, Kräftigung der Muskeln, Dehnungen sowie Gleichgewichts- und Entspannungsübungen. Mit Yoga fühlen Sie sich beweglicher, entspannter und steigern Ihre Lebensfreude. Die Übungen erfolgen im Sitzen und im Stehen.

Kategorie: Bewegung und Sport
Kursnummer: YZFl-01-01/18
Schnuppern möglich
Einstieg jederzeit möglich
Treffpunkt: Dance Light Studios, Studio 2
Ort: Gladbachstrasse 119
8044 Zürich-Fluntern
Datum: Mittwoch, 10.30–11.30 Uhr
10.1.–18.4. (ohne 14.2., 21.2.) 13 × 60 Min.
Kosten: CHF 221.–
Kostenreduktion erfolgt bei einem späteren Kurseintritt
Leitung: Bernhard Riedi
Anmeldung: Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
058 451 51 36 (Montag bis Freitag, 8–12 Uhr)
sport@pszh.ch

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