Yoga – Pilates ZH-Witikon
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch
Yoga-Pilates-Training ist ein ganzheitliches Bewegungsangebot, das Körper und Wohlbefinden unterstützt. In diesem Kurs stärken Sie sanft Ihre Muskulatur und verbessern Ihre Beweglichkeit. Die Stunden beinhalten ruhige Atemübungen, gezielte Kräftigung, schonende Dehnungen sowie einfache Übungen für Gleichgewicht und Entspannung. So fördern Sie eine aufrechte und gesunde Körperhaltung im Alltag. Alle Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Person im eigenen Tempo und entsprechend der eigenen Möglichkeiten teilnehmen kann.
Leitung
Helen Müller
Ort
Yoganesha, Witikonerstrasse 311b, 8053 Zürich
Zielgruppe
für alle ab 60 Jahren
Datum
18.08.2026 - 15.12.2026
Zeiten
Dienstag, 11.30–12.30 Uhr
Hinweis Daten
(ohne 6.10, 13.10.) 16 × 60 Min.
16 Termine
- 18.08.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 25.08.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 01.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 08.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 15.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 22.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 29.09.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 20.10.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 27.10.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 03.11.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 10.11.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 17.11.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 24.11.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 01.12.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 08.12.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
- 15.12.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Zusatzangaben
Preisreduktion für Personen mit Ergänzungsleistungen (EL) und / oder KulturLegi für vom BSV subventionierte Kurse
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
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