Bildung und Kultur - Gesundheit und Prävention

Atem und Bewegungs Kurs 1

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Erleben Sie wie beruhigend, stärkend und beschwingt Ihr Atem sein kann. Mit einfachen Atem- und Bewegungsübungen, die vor allem im Sitzen ausgeführt werden, wird der Atem regelmässiger und tiefer, was sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirkt. Auch Fragen rund ums «richtige» Atmen werden geklärt. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

  • Kursnummer

    Atem 03/2020/ZB

  • Zielgruppen

    für alle ab 60 Jahren

  • Leitung

    Irene Fierz-Baumann

  • Kontakt

    Pro Senectute Kanton Zürich
    Dienstleistungscenter Zimmerberg
    Alte Landstrasse 24, 8810 Horgen
    Telefon 058 451 52 20
    dc.zimmerberg@pszh.ch

  • Datum

    20.10.2020 - 10.11.2020

  • Zeiten

    9.30-10.30 Uhr

  • Veranstaltungsort

    Alterszentrum Serata, Andachtsraum
    Tischenloostrasse 55,
    8800 Thalwil

  • Preis

    CHF 90.00

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