Atemkurs 4 Wie kann ich wieder leichter atmen? Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Pro Senectute Kanton Zürich
Geschäftsstelle
Begegnung und Gesundheit
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Tel. 058 451 51 82
bildung@pszh.ch

«Luftnot» kann mit zunehmendem Alter entstehen. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Kurs lernen Sie präventive Massnahmen kennen. Sie trainieren sich gute Atemgewohnheiten an und schaffen sich damit mehr Lebensqualität. Ziel des Kurses ist es, dass Atmen zum Genuss wird.
Die einfachen Bewegungen machen wir vor allem im Sitzen, gelegentlich im Stehen. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.

Leitung

Ulrike Fischer Diplom Atemtherapeutin, Middendorf und Buteyko

Ort

Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur


Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren


Datum

02.11.2023 - 21.12.2023

Zeiten

10.00-11.00 Uhr

Hinweis Daten

02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.

8 Termine

  • 02.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 09.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 16.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 23.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 30.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 07.12.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 14.12.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
  • 21.12.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten
CHF 173.00

Zusatzangaben

Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.