«Luftnot» kann mit zunehmendem Alter entstehen. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Kurs lernen Sie präventive Massnahmen kennen. Sie trainieren sich gute Atemgewohnheiten an und schaffen sich damit mehr Lebensqualität. Ziel des Kurses ist es, dass Atmen zum Genuss wird.
Die einfachen Bewegungen machen wir vor allem im Sitzen, gelegentlich im Stehen. Die Übungen können gut in den Alltag integriert werden und führen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dieser Kurs eignet sich auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Ulrike Fischer Diplom Atemtherapeutin, Middendorf und Buteyko
Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland, Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
für alle ab 60 Jahren
02.11.2023 - 21.12.2023
10.00-11.00 Uhr
02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse oder reichen Sie die Rechnung ein.