– Koordination und Ausdauertraining, Kräftigungsübungen mit und ohne Theraband mit dem grossen Gymball
– Vielfältige Stand-, Sitz- und Bodenübungen mit dem Overball
– Massage mit dem Noppenball
Lucia Ballerini
Sie kennen Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen mit dem grossen Gymball und vielfältige Übungen mit dem Overball.
Nur für Sportleitende
24.11.2023
09.00-17.00 Uhr