Öffentliches Qi Gong auf der Landiwiese Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Wer über den Sommer regelmässig teilnimmt, lernt drei einfache Qi Gong Übungen. Ein weiterer Fokus sind Atemübungen und eine optimale biomechanische Körperhaltung.

Auf der Landiwiese (Treffpunkt bei der Brücke zur Saffa-Insel)

Anreise: mit ÖV via S Bahn, Bahnhof Wollishofen oder Bus 161/165 Haltestelle Landiwiese, Parkplatz am Mythenquai 75.