Yoga Oberwinterthur

Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.

Bewegung und Sport - Yoga
Kursnummer: YOWi-03-01/26
Pro Senectute Kanton Zürich
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch

Yoga umfasst Atem-, Kräftigungs-, Dehn-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen, die im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden. Die Teilnehmenden lernen einfache und gesundheitsfördernde Yoga-Übungen kennen und fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Der Kurs unterstützt Entspannung, Wohlbefinden und eine sichere Alltagsbewegung. Gemeinsames Üben ermöglicht zudem soziale Kontakte und Austausch.

Leitung

Marco Graf

Ort

SAT NAM studio, Hobelwerkweg 39a, 8404 Winterthur

Ziele

Die Teilnehmenden fördern Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit. Sie lernen Yoga-Übungen kennen, die ihre Selbstständigkeit, ihr Wohlbefinden und ihre Sicherheit im Alltag unterstützen.

Zielgruppe

für alle ab 60 Jahren

Datum

20.08.2026 - 17.12.2026

Zeiten

Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr

Hinweis Daten

(ohne, 8.10.) 17 x 60 Min

17 Termine

  • 20.08.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 27.08.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 03.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 10.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 17.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 24.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 01.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 15.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 22.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 29.10.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 05.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 12.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 19.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 26.11.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 03.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 10.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
  • 17.12.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Kosten
CHF 326.40

Zusatzangaben

Preisreduktion für Personen mit Ergänzungsleistungen (EL) und / oder KulturLegi für vom BSV subventionierte Kurse
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
Erfüllt sichergehen.ch-Label
Erfüllt Nat. Kurssuche-Label

Weitere Bedingungen


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