Nordic Walking
Laufen als Ganzkörpertraining
Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. Das Training schliesst die Sturzprävention ein.
10 von 15 Aktivitäten
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
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Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf | Männedorf | 01.01.2026 - 31.12.2026 | |||||
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Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen und Vertiefung der Technik Männedorf | Männedorf | 01.01.2026 - 31.12.2026 | |||||
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Nordic Walking Gossau | Gossau | 04.08.2026 - 08.12.2026 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Bülach | Bülach | 04.08.2026 - 15.12.2026 | Di | 08:45 - 10:15 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Adliswil | Adliswil | 05.08.2026 - 16.12.2026 | Mi | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Zürich (Zoo) – Kurs 1 | Zürich | 05.08.2026 - 16.12.2026 | Mi | 14:00 - 15:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Zürich (Zoo) – Kurs 2 | Zürich | 05.08.2026 - 16.12.2026 | Mi | 14:00 - 15:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Männedorf | Männedorf | 06.08.2026 - 17.12.2026 | Do | 09:15 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Winterthur | Winterthur | 06.08.2026 - 10.12.2026 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Nordic Walking Ossingen | Ossingen | 17.08.2026 - 14.12.2026 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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10 von 15 Aktivitäten
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