Nordic Walking
Laufen als Ganzkörpertraining
Beim Nordic Walking kommt der Oberkörper stark zum Einsatz. Das macht die Sportart zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.
Nordic Walking reduziert die Belastung von Knie- und Hüftgelenken massiv. Die Muskulatur im Schulter-, Brust und Rückenbereich wird gestärkt und Verspannungen der Nackenmuskulatur werden gelöst. In jedem Training führen wir auch sturzpräventive Übungen durch.
10 von 15 Aktivitäten
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Nordic Walking Ossingen | Ossingen | 08.01.2024 - 29.04.2024 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking – Einzelcoaching, Kennenlernen der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | |||||
|
|
Nordic Walking – Einzelcoaching, Vertiefung der Technik Männedorf | Männedorf | 08.01.2024 - 20.12.2024 | |||||
|
|
Nordic Walking leicht Schwerzenbach | Schwerzenbach | 09.01.2024 - 30.04.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking sportlich Schwerzenbach | Schwerzenbach | 09.01.2024 - 30.04.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Sportlich |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking Gossau | Gossau | 05.03.2024 - 30.04.2024 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking Winterthur-Dättnau | Winterthur-Dättnau | 02.05.2024 - 25.07.2024 | Do | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking Ossingen | Ossingen | 06.05.2024 - 08.07.2024 | Mo | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking Gossau | Gossau | 07.05.2024 - 30.07.2024 | Di | 08:30 - 10:00 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
|
|
|
Nordic Walking leicht Schwerzenbach | Schwerzenbach | 07.05.2024 - 09.07.2024 | Di | 09:00 - 10:30 Uhr | Leicht |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
|
10 von 15 Aktivitäten
Alle 15 Aktivitäten anzeigen