Ganzheitliches Rückentraining Zürich-Enge NEU Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
Bewegung und Sport
Forchstrasse 145
8032 Zürich
058 451 51 35
sport@pszh.ch
Gezielte Übungen stärken und mobilisieren die Rücken- und Rumpfmuskulatur. In Verbindung mit der Atmung werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert. Das Training beugt Rückenbeschwerden vor und unterstützt bei akuten sowie chronischen Schmerzen, für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Leitung
Sabine Farner
Ort
GZ Manesse, Staffelstrasse 5, 8045 Zürich
Zielgruppe
für alle ab 60 Jahren
Datum
26.02.2026 - 16.04.2026
Zeiten
Donnerstag, 11.00 -12.00 Uhr
Hinweis Daten
8 x 60 Min.
8 Termine
- 26.02.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 05.03.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 12.03.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 19.03.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 26.03.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 02.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 09.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- 16.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
Zusatzangaben
Preisreduktion für Personen mit Ergänzungsleistungen (EL) und / oder KulturLegi für vom BSV subventionierte Kurse
Schnuppern möglich / Einstieg jederzeit möglich
Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen.
Erfüllt sichergehen.ch-Label
Erfüllt Nat. Kurssuche-Label