Sophrologie Caycédienne

Fördern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Übungen aus der Sophrologie. Die Methode ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen, sanften Körperbewegungen und Visualisierungen. Wir entdecken innere Ressourcen, aktiveren diese und integrieren sie. Der Körper wird dabei neu entdeckt, die Auseinandersetzung mit sich wird gefördert und die Gedanken werden in eine positive Richtung gelenkt. Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder stehend durchgeführt und werden Schritt für Schritt angeleitet.