Sturzprävention
Sicher durch den Alltag
Wer regelmässig trainiert und damit Kraft, Stabilität und Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil. Die Selbstständigkeit kann bis ins hohe Alter bewahrt werden.
Sicheres Laufen bedeutet Mobilität und Bewegungsfreiraum. Um möglichen Stürzen vorzubeugen, benötigen Sie genügend Kraft in den Beinen und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten.
In unseren abwechslungsreichen Trainings kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihr Gleichgewicht und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.
Informationen zur nationalen Sturzpräventionskampagne «sicher gehen – sicher stehen» finden sie unter www.sichergehen.ch.
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
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Sicher durch den Alltag – NEU | Urdorf | 03.09.2024 - 10.12.2024 | Di | 13:30 - 14:30 Uhr |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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Sicher durch den Alltag | Urdorf | 07.01.2025 - 25.03.2025 | Di | 13:30 - 14:30 Uhr |
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.
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