Sturzprävention: Sicher durch den Alltag

Aktuelle Corona-Bestimmungen: Für sämtliche Kurse in Innenräumen gilt die Zertifikats- und Maskenpflicht. Neu gelten nur noch Zertifikate von geimpften oder genesenen Personen. Wo das Maske tragen nicht möglich ist, gilt eine zusätzliche Testpflicht (2G+). Ausnahmen gelten für Personen, deren doppelte Impfung, Boosterimpfung oder Genesung nicht länger als vier Monate zurückliegt.

Wer regelmässig trainiert und damit Kraft, Stabilität und Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil. Die Selbstständigkeit kann bis ins hohe Alter bewahrt werden.

Bewegung-und-Sport_Sturzpraevention

Sicheres Laufen bedeutet Mobilität und Bewegungsfreiraum. Um möglichen Stürzen vorzubeugen, benötigen Sie genügend Kraft in den Beinen und die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten.
In unseren abwechslungsreichen Trainings kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihr Gleichgewicht und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag.

Informationen zur nationalen Sturzpräventionskampagne «sicher gehen – sicher stehen» finden sie unter www.sichergehen.ch.

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