Die Methode ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen, sanften Körperbewegungen und Visualisierungen. Wir entdecken innere Ressourcen, aktiveren diese und integrieren sie . Der Körper wird dabei neu entdeckt, die Auseinandersetzung mit sich wird gefördert und die Gedanken werden in eine positive Richtung gelenkt.

Teilnehmende eines Sophrologie Caycédienne Kurses.
© Yves Leresche

Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder stehend durchgeführt und werden Schritt für Schritt angeleitet. Kurse ab CHF 19.–/Lektion.

Aktivität Ort Datum Tag Zeit Anforderungen
Sophrologie Caycédienne NEU Stäfa 23.08.2024 - 20.12.2024 Fr 10:00 - 11:00 Uhr
Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.