Pilates
Pilates ist eine bewährte Methode für ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es unterstützt den Aufbau und die Festigung von Haltungskraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance mit Fokus auf den Beckenboden, Bauch und Rücken.
Der Kurs beinhaltet langsame, tiefenwirksame Übungen, die mit passender Musik begleitet werden.
| Aktivität | Ort | Datum | Tag | Zeit | Anforderungen | |||
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Pilates ZH-Hirslanden | Zürich | 12.08.2026 - 16.12.2026 | Mi | 13:30 - 14:30 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Bewegungskombination: Pilates, Yoga & Spiraldynamik | Thalwil | 17.08.2026 - 14.12.2026 | Mo | 16:00 - 17:00 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Pilates & Spiraldynamik Thalwil | Thalwil | 17.08.2026 - 14.12.2026 | Mo | 14:30 - 15:30 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Pilates & Spiraldynamik ZH-Industriequartier | Zürich | 17.08.2026 - 14.12.2026 | Mo | 10:15 - 11:15 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Pilates & Spiraldynamik ZH-Industriequartier | Zürich | 17.08.2026 - 14.12.2026 | Mo | 09:00 - 10:00 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Pilates & Spiraldynamik Thalwil | Thalwil | 20.08.2026 - 17.12.2026 | Do | 09:15 - 10:15 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Ganzheitliches Rückentraining Zürich-Wiedikon NEU | Zürich | 03.11.2026 - 15.12.2026 | Di | 13:30 - 14:30 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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Faszien – Stretch & Relax Winterthur NEU | Winterthur | 05.11.2026 - 17.12.2026 | Do | 09:00 - 10:00 Uhr |
Dieser Kurs/Anlass ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Selbstbestimmung von älteren Menschen fördert.
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