Indoorsport: Das ganze Jahr aktiv sein

Mit regelmässiger Bewegung tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Ob bei Fitness und Gymnastik, Tanz oder Entspannung – in unserem breitgefächerten Sportangebot für Seniorinnen und Senioren finden Sie jahraus jahrein etwas Passendes. Wir wünschen Ihnen viel Spass!

seniorinnen machen sich fit mit uebungen auf der matte

Gymnastik bietet Ihnen ein grundlegendes Fitnesstraining. Egal ob Fitness und Gymnastik oder Aqua-Fitness: Tun Sie etwas für die Kräftigung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Reaktionsfähigkeit.

seniorin mit brille und gestreiftem oberteil beim senioren tanz

Tanzen macht Spass, fördert die Balance und weckt die Lebensgeister. In unserem vielseitigen Angebot an Tanzkursen findet sich etwas für jeden Geschmack.

Tennis erfreut sich bei Seniorinnen und Senioren weiterhin grosser Beliebtheit. Ob ambitioniert oder zum Vergnügen: Tennis ist gut für Ihre Koordination und Kondition und hält Sie in Schwung.

In unseren Entspannungskursen stehen Atem-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen sowie das sanfte Muskeltraining im Vordergrund.

Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft, Stabilität und sein Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil und kann sich die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren.

Dieses neuartige, sturzpräventive und individuelle Training unterstützt Sie, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht zu stärken oder wieder aufzubauen.

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Indoorsport: Das ganze Jahr aktiv sein

Mit regelmässiger Bewegung tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Ob bei Fitness und Gymnastik, Tanz oder Entspannung – in unserem breitgefächerten Sportangebot für Seniorinnen und Senioren finden Sie jahraus jahrein etwas Passendes. Wir wünschen Ihnen viel Spass!

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Tanz

Tennis

Entspannung

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