Indoorsport: Das ganze Jahr aktiv sein

Alle unsere Indoorsport-Angebote werden ab Mitte August wieder aufgenommen und gemäss dem PSZH-Schutzkonzept durchgeführt, welches die aktuellen Empfehlungen des BAG beinhaltet. Sollten aufgrund der aktuellen Corona-Situation Gruppenteilungen und/oder veränderte Kurszeiten und –orte notwendig sein, werden die Teilnehmenden entsprechend informiert.

Mit regelmässiger Bewegung tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Ob bei Fitness und Gymnastik, Tanz oder Entspannung – in unserem breitgefächerten Sportangebot finden Sie jahraus jahrein etwas Passendes. Wir wünschen Ihnen viel Spass!

Bewegungsangebote von Pro Senectute Kanton Zürich (PDF)

Seniorinnen machen sich fit mit Übungen auf der Matte

Gymnastik bietet Ihnen ein grundlegendes Fitnesstraining. Egal ob Fitness und Gymnastik oder Aqua-Fitness: Tun Sie etwas für die Kräftigung, Ihr Gleichgewicht und Ihre Reaktionsfähigkeit.

Tanzen macht Spass, fördert die Balance und weckt die Lebensgeister. In unserem vielseitigen Angebot an Tanzkursen findet sich etwas für jeden Geschmack.

Tennis erfreut sich bei Seniorinnen und Senioren weiterhin grosser Beliebtheit. Ob ambitioniert oder zum Vergnügen: Tennis ist gut für Ihre Koordination und Kondition und hält Sie in Schwung.

In unseren Entspannungskursen stehen Atem-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen sowie das sanfte Muskeltraining im Vordergrund.

Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft, Stabilität und sein Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil und kann sich die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren.

Dieses neuartige, sturzpräventive und individuelle Training unterstützt Sie, Ihre Beweglichkeit, Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht zu stärken oder wieder aufzubauen.

Sport vor der eigenen Haustür macht doch am meisten Spass. Hier finden Sie eine Zusammenstellung unserer Sportgruppen und Kurse in Ihrer Region.

Indoorsport: Das ganze Jahr aktiv sein

Fitness

Tanz

Tennis

Entspannung

Sturzprävention

DomiGym – Bewegungsangebot zu Hause

Sportangebote in Ihrer Region

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